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人們戲稱性生活為「床上運動」,它確實也是運動。研究發現,性生活屬於中等强度的有氧運動。

女性性愛過程中,每分鐘大約消耗3大卡的熱量。此外,跟所有有氧運動一樣,過性生活能增强心臟、降低血壓、减少患上2型糖尿病的風險。

不過,任何人都不能只做床上運動。因為性生活在中等强度鍛煉中屬於運動强度偏低的種類,等同於20分鐘走大約5公里距離。

美國心臟協會推薦每週至少要進行150分鐘的中等强度鍛煉,囙此如果要通過性愛來達成目標,每週必須「做」8次。影視劇或者新聞中,人們偶爾可以看到有人在XXOO過程中心臟病發的劇情,但現實中,性愛引發心臟病的可能性微不足道.

資料顯示,只有不到1%的心臟病與性行為有關。相反,長遠而言,健康的性生活會帶來健康的心臟,降低心臟病發作的危險性。

一項針對中年男性的16年長期研究發現,保持每週兩次以上性生活頻率的男性,比一個月一次的同性心臟病發的風險低得多。

當然,也有可能是心臟好的人本來就傾向於更頻繁過性生活,其中的因果關係有待科學進一步驗證。

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[狀態]本品為藍色菱形薄膜衣。

[主要成分]枸橼酸西地那非片

[生產廠家]輝瑞制藥有限公司

[適應症]用于治療陰莖勃起功能障礙(ED)。

[用法用量]對大多數患者,推薦劑量為50mg,在性活動前約1小時服用;但在性活動前0.5~4小時內的任何時候服用均

可。基于藥效和耐受性,劑量可增加至100mg(最大推薦劑量)或降低至25mg。每日最多服用1次。